DIET Lagiiii.....:p

Setelah Diare 2 hari yang lalu...gak kapok, kita Diet lageeeee.....:))
Tepatnya mau bergaya hidup sehat...karena mau memulai Food Combining lagiii...:D Turun berat badan itu bonusnya

Sarapan exclusive buah-buahan, kalau lapar....ya buah-buahan lagi aja
Siang dan malam padu padan:

• Protein + Sayur, atau
• Karbohidrat + Sayur

GAK Makan Karbohidrat + Protein

Bismillah...mudah-mudahan kali ini lancar.....
 - Day 1: - Sarapan: Pisang + Bengkuang
              -  Lunch  : Tumis Brokoli + Sawi Kukus + Ayam Bumbu Kuning
              - Dinner   : Nasi + Tumis Brokoli + Gudeg

- Day 2 : - Sarapan : Pisang + Pepaya + Bengkuang
              - Lunch     : Tumis Keciwis + Ayam Goreng
              - Dinner    : Nasi + Tumis Keciwis

- Day 3 : - Sarapan :  Pepaya + Nanas
               - Lunch    : Kol mentah + wortel mentah + Sawi kukus + Lele Serundeng
               - Dinner   : Nasi + Tumis wortel bunga kol